سوال های متداول درباره آموزش ورزشی ای ام اس EMS

چرا بايد با دستگاه تناسب اندام اي ام اس EMS به طور منظم تمرين كرد؟

شما هنگامي نتايج اي ام اس را دريافت ميكنيد كه به طور منظم با عضلات خود به طور مرتب تمرين كنيد. با فاصله انداختن زياد بين دو جلسه تمرين نتايج اي ام اس را ديرتر دريافت ميكنيد. مهم است كه بتوانيد عضلات خود را بهبود بخشيد و همچنين مهم است كه استراحت طولاني به عضلات خود ندهيد.

چقدر در زمان ميتوان با دستگاه اي ام اس  صرفه جوي كرد؟

يك تمرين ورزشي بدون دستگاه اي ام اس با گرم شدن اندام در هر جلسه حدود يك ساعت و نيم تا دو ساعت زمان ميبرد، ود هر هفته سه تا چهار با احتياج است كه تمرين كرد به طور كلي هفته ي هشت ساعت بايد در باشگاه تمرين كرد،
در صورتي كه با دستگاه اي ام اس هر تمرين شما بيست تا پانزده دقيقه زمان ميبرد و در طول هفته دو بار نياز است كه با دستگاه اي ام اس تمرين كرد و در زمان صرفه جويي كرد.

چرا تمرين با دستگاه اي ام اس  EMS موثرتر از تمرينات تناسب اندام سنتي است؟

هنگام تمرين با دستگاه اي ام اس ٩٠ درصد از عضلات شما فعاليت ميكنند، علاوه بر اين عضلات به طور داوطلبانه بيشتر فعاليت ميكنند و قويتر مي شوند. در مقايسه با تمرينات ورزشي معمولي با اي ام اس عضلات عميق تر فعاليت ميكنند و اين امر منجر به بهبود هماهنگي دروني بين عضلات ميشوند. نتايج بدست امده در يك مدت كوتاه از نظر علمي ثابت شده است.
اثر تمرين ٢٠ دقيقه با اي ام اس برابر است با چند ساعت تمرين در باشگاه بدنسازي .

ايا تمرين كردن با دستگاه اي ام اس خطرناك است ؟

خير. استفاده از مود جريان كم فركانس به طور گسترده اي مورد استفاده قرار ميگيرد و به طور گسترده ي در تمرينات توانبخشي استفاده ميشود.
عضلات اندام هاي الكترو شيمياي هستند و توسط امواج الكتريكي از سيستم عصبي مغز فعال ميشوند. دستگاه اي ام اس با استفاده از اين تكنولوژي طبيعي كار ميكند.

سوال های متداول درباره آموزش ورزشی ای ام اس EMS

دستگاه اي ام اس EMS چيست و چگونه كار ميكند ؟

اي ام اس EMS مخفف تحريك عضلاني الكتريكي ( Electro Muschel Stimulation) است.
از نظر فني تمرين كامل بدن با كمك جريان پالس انجام ميشود. در زندگي روز مره سيستم عصبي مركزي ما به طور مداوم نيروهاي الكتريكي براي كنترل فعاليت عضلاني ما ميفرستد. دستگاه اي ام اس EMS  از اين اصل طبيعي استفاده ميكند و قادر به تشديد اين فرايند به منظور دستيابي به لايه هاي عميق عضلات است كه با تمرينات معمولي اي ام اس فعال ميشوند. اين كار با استفاده از الكترودهاي اي ام اس به پوست و بلافاصله به عضلات ميرسد.
به طور كلي ميتوان دستگاه اي ام اس  را به عنوان افزايش دهنده ي محرك كردن عضلات خارجي توصيف كرد. عضلات توسط الكترودهاي اي ام اس تحريك ميشوند. تركيبي از تحريك عضلاني شديد و حركت هدفمند ماهيچه ها كه منجر به افزايش تنش عضلاني و پيشرفت تمرينات مي شود.

ايا تمرين كردن با دستگاه اي ام اس خطرناك است ؟

خير. استفاده از مود جريان كم فركانس به طور گسترده اي مورد استفاده قرار ميگيرد و به طور گسترده ي در تمرينات توانبخشي استفاده ميشود.
عضلات اندام هاي الكترو شيمياي هستند و توسط امواج الكتريكي از سيستم عصبي مغز فعال ميشوند. دستگاه اي ام اس با استفاده از اين تكنولوژي طبيعي كار ميكند.

سوال های متداول درباره آموزش ورزشی ای ام اس EMS

دستگاه اي ام اس EMS چيست و چگونه كار ميكند ؟

اي ام اس EMS مخفف تحريك عضلاني الكتريكي ( Electro Muscel Stimulation) است.
از نظر فني تمرين كامل بدن با كمك جريان پالس انجام ميشود. در زندگي روز مره سيستم عصبي مركزي ما به طور مداوم نيروهاي الكتريكي براي كنترل فعاليت عضلاني ما ميفرستد. دستگاه اي ام اس EMS  از اين اصل طبيعي استفاده ميكند و قادر به تشديد اين فرايند به منظور دستيابي به لايه هاي عميق عضلات است كه با تمرينات معمولي اي ام اس فعال ميشوند. اين كار با استفاده از الكترودهاي اي ام اس به پوست و بلافاصله به عضلات ميرسد.
به طور كلي ميتوان دستگاه اي ام اس  را به عنوان افزايش دهنده ي محرك كردن عضلات خارجي توصيف كرد. عضلات توسط الكترودهاي اي ام اس تحريك ميشوند. تركيبي از تحريك عضلاني شديد و حركت هدفمند ماهيچه ها كه منجر به افزايش تنش عضلاني و پيشرفت تمرينات مي شود.