يك تجربه با تمرينات اي ام اس

 يك تجربه با تمرينات اي ام اس

EMS Training Iran

پاتريك جواني است كه در المان زندگي ميكند. پاتريك كه از بالا بودن وزن خود رنج ميبرد و به دنبال راه حلي بود براي متناسب كردن اندام خود او راهاي فراواني را براي كاهش دادن وزن خود كرد اما نتيجه ي نميگرفت، در سن ۳۶ سالگي ۱۶۰ كيلو گرم وزن داشت تا اينكه يكي از دوستانش به او تمرين اي ام اس (EMS) را معرفي كرد، او تصميم گرفت تا در يكي از استوديو هاي اي ام اس (EMS) ثبت نام كند و در تمرينات اي ام اس (EMS) شركت كند. پاتريك بعد از رفتن به استوديو با يك برنامه غذاي مناسب با پشتكار فراوان و يك مربي با تجربه شخصي اي ام اس (EMS) در طي يكسال و نيم ۸۸ كيلوگرم وزن خود را كاهش داد. او اكنون به وزن ايده آل خود رسيده است.
پاتريك در اخر ميگويد كه موفقيتم را مديون تمرينات اي ام اس (EMS) با برنامه عذاي مناسب هستم.

 يك تجربه با تمرينات اي ام اس

رژیم غذایی سالم چیست؟

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد. برخلاف آنچه خیلی از افراد تصور می‌کنند، داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند بسیار ساده و آسان باشد.