چگونه ۴۸ کیلو را با آموزش EMS از دست دادم

زمانی که مارک تمرینات ای ام اس را شروع کرد هدف او کاهش وزن بود.در روز های اول مارک ۱۵ سال سن داشت وزن او ۱۳۰‌ کیلوگرم و قد او ۱۷۰ متر مارک با برنامه ریزی دقیق ۴۸ کیلو گرم وزن خود را کاهش داد فقط در مدت ۷ ماه از طریق تمرینات ای ام اس و او قادر به توانای حفظ عضلات خود بود.من هیچ وقت فکر نمی کردم که بتوانم وزن خود را از طریق تمرینات ای ام اس خیلی سریع کاهش دهم. لباس من سایزش XL بود ولی اکنون سایز ان M شده. کسی دیگر در مدرسه من رو اذیت نمیکند و دلیل ان کاهش وزن من است.من خیلی از کارها را اکنون می توانم انجام می دهم و این حس راحت بودن را به من می دهد.

از زمانی که تغذیه خود را تغیر داده با کمک های فراوان مربی تمرینات ای ام اس خود و خانواده اش٫ اکنون احساس خیلی خوبی به او دست داده و به موضوع تغذیه نیز احساس خوبی دارد.
مارک میگوید : من دیگر نان سفید نمیخورم و همچنین گوشت خوک دیگر نمی خورم اما در عوض گوشت گاو و مرغ را بیشتر می خورم و یک روز در هفته به خود اجازه می دهد که هر چه میخواهد را بخورد بطوری که او اشتهای زیادی برای خوردن ندارد.

مارک میگوید که هدف بعدی من این است که به وزن ۷۰ کیلوگرم برسم.
ما برای مارک ارزوی موفقیت داریم و خیلی خوشحال هستیم که مارک از طریق اشنای با دستگاه ای ام اس به ارزو های خود رسید و همچنین امیدوار هستیم کسانی که از وزن زیاد خود رنج‌ میبرند با تمرینات ای ام اس اشنا شوند و به وزن ایده ال خود دست یابند
دستگاه چربی سوز و عضله ساز ای ام اس