کاربردها و اهداف ماساژ ورزشی

کاربردها و اهداف ماساژ ورزشی

کاربردها و اهداف ماساژ ورزشی

کاربردها و اهداف ماساژ ورزشی – ماساژ ورزشی که از شاخه های ماساژ سوئدی به شمار می رود و از اوایل قرن بیستم مربیان و ورزشکاران بسیاری به تاثیرات این ما ساژ بر بدن در قبل و بعد از مسابقات ورزشی پی برده اند چرا که ماساژ ورزشی منجر به افزایش سطح آماده سازی و ریکاوری جسمی و روحی ورزشکاران می شود و ورزشکاران را در مقابل آسیب های احتمالی در قبل یا حین مسابقه تا درصد زیادی محفوظ نگه می دارد و در نهایت ماساژ ورزشی منجر به افزایش سطح عملکرد چندجانبه در ورزشکاران خواهد شد.

این نکته بسیار حائز اهمیت است که ماساژ ورزشی حتما باید توسط ماساژوری که یا پزشک باشد یا
متخصص ماساژ باشد ، فیزیوتراپ یا کارشناس تربیت بدنی که به علم ماساژ نیز واقف باشد انجام شود.
نکته ی مهم! ماساژ ورزشی صرفا به ورزشکاران حرفه ای و ملی پوش اختصاص ندارد بلکه تمامی
ورزشکاران اعم از حرفه ای، آماتور، مبتدی، باشگاهی و …. حتما باید توسط ماساژور حرفه ای از
ماساژ ورزشی بهره مند شوند تا عمر ورزشی ایشان افزایش پیدا کرده و از مزایای ماساژ ورزشی بهره
مند گردند.

کاربردهای ماساژ ورزشی برای ورزشکاران عبارتند از :

•  کاهش احتمال آسیب

•  غیرفعال کردن نقاط دردناک و ماشه ای در بدنبال رفتن سرعت و روند ترمیم بافت های نرم از جمله تاندون و عضال

•  آرام سازی و کاهش اضطراب

•  افزایش سطح عملکرد و سالمت مفاصل

•  ریکاوری و بازگشت به اولیه در کمترین زمان

•  کاهش درد و التهابات و خستگی های بعد از مسابقه

•  کنترل واکنش های هیجانی و روانی ورزشکاران

•  بال نگاه داشتن سیستم ایمنی بدن ورزشکار

•  افزایش هوشیاری و سطح انرژی در حین و پس از مسابقه

• اهداف ماساژ ورزشی عبارتند از:

•  بهینه سازی عملکرد در ورزشکاران در حین مسابقه

•  بالرفتن عمر ورزشی در ورزشکاران

• کسب نتیجه دلخواه در مسابقات ورزشی

• کاهش فرسودگی جسمی و روحی در ورزشکا