متد تمرینی ای ام اس EMS

متد تمرینی ای ام اس EMS

متد تمرینی ای ام اس EMS

۱- به نظر شما چرا برخی از مربیان با متد تمرینی ای ام اس EMS  مخالف هستند و یا حتی مقاومت نشان می دهند؟

 از قدیم الایام تا به امروز هرآنچه که به صورت نوین و جدید وارد زندگی بشر شده مخالفانی را نیز به دنبال داشته است متد تمرینی ای ام اس EMS TRAINING  نیز قاعدتا از این قانون مستثنی نبوده و طبیعی است که بسیاری از مربیان یا مدیران باشگاه مخالف با این متد تمرینی باشند. که به نظر من شاید  مخالفت برخی مربیان به علت  ترس از دست دادن مشتریان خود است و یا علم و آگاهی کافی برای استفاده از دستگاه ای ام اس EMS را ندارند.

توجه داشته باشیم که به روز شدن و به روز بودن از ضروریات زندگی بشر مخصوصا از ضروریات حوزه ورزش است چون اگر از ابتدا تا الان با همه متدهای تمرینی بدون دلیل مخالفت میشد هرگز پیشرفت وجود نداشت و همین امروز نیز به سبک گلادیاتورها در یونان باستان باید ورزش می کردیم.

۲- آیا مربی ای ام اس EMS TRAINER  باید ویژگی های خاصی داشته باشد؟

بهتر است از نظر تجربی حتما دارای سابقه کار در یک یا چند رشته ورزشی باشند و یا حتی بهتر است که از فارغ التحصیلان رشته تربیت بدنی مخصوصا فارغ التحصیلات مقطع تحصیلات تکمیلی باشند که بتوانند با آگاهی و تسلط کامل به تمرین دادن بپردازند.

۳- آیا ورزشکارانی که متد تمرینی ای ام اس EMS  را انتخاب می کنند باید از نظر فیزیکی دارای آمادگی قبلی باشند؟

خیر ممکن است که حتی هیچگونه  سابقه ای در ورزش نداشته باشند. معیار تمرین در ای ام اس EMS  سابقه تمرینی نمی باشد.

۴-آیا استفاده از لوازم جانبی مثل دمبل یا مدیسنبال در حین تمرین با ای ام اس EMS  به بدن آسیب وارد نمی کند؟

خیر آسیب وارد نمی کند و مربی می تواند بر طبق شرایط ورزشکار و اهداف تمرینی به همراه لوازم جانبی یا بدون وجود لوازم جانبی، طراحی تمرین کند.

۵- درحین تمرین با ای ام اس EMS اگر تشنه شدیم می توانیم مایعات بنوشیم؟

هیچ مشکلی ندارد و ورزشکاران می توانند در ازای هر ۵ دقیقه پالسی که دریافت می کنند، یک فنجان آب

بنوشند. بهترین نوشیدنی در حین یا پس از ورزش نیز، آب آشامیدنی است.

۶-آیا متد تمرینی  جایگزین برای متد تمرینی ای ام اسEMS وجود دارد یا خیر؟

نمی دانم دقیقا منظور شما از متد تمرینی جایگزین چیست؟! اما اگر منظورتان این است که متدی در ورزش و تمرین  باشد که کارایی و اثربخشی آن از متد تمرینی ای ام اسEMS بیشتر باشد و در مدت زمان کمتری نسبت به متد ای ام اسEMS انجام شود و مثل ای ام اس بدون بروز آسیب های ورزشی باشد  باید بگویم که خیر وجود ندارد‍!

۷- آیا  برای کودکان نیز متد تمرینی ای ام اس EMS  مناسب است؟

خیر مناسب نیست. بهتر است برای کودکان بازی و ورزش های مهیج همراه با یادگیری و رشد حرکتی در جهات مختلف، طراحی و اجرا شود.

۸- در صحبت نهایی خود چه توصیه ای به ورزشکاران و مربیان در رابطه با متد تمرینی ای ام اس EMSدارید؟

خواهشی که از مربیان محترم دارم لطفا بدون گذراندن دوره های آموزشی ای ام اس EMS و کسب تجربه به عنوان یک کمک مربی در کنار یک مربی حرفه ای و با تجربه در مورد نحوه اجرا و تمرین دادن با دستگاه ای ام اسEMS به هیچ عنوان دست به تمرین دادن با این دستگاه به ورزشکاران نزنند و این را بدانند که با بی اطلاعی و بی تجربه گی خود، آسیب های جبران ناپذیری را در بلند مدت به ورزشکاران وارد خواهند کرد. برای یک مربی ورزشی به روز شدن، یعنی، افزایش سطح دانش، آگاهی و تخصص به طور همزمان. و ورزشکاران عزیز نیز حق دارند که مورد سوابق تمرینی و تحصیلی مربی خود سوال و تحقیق کرده و لطفا زیر نظر هر شخص معمولی و بدون سابقه ورزشی نه تنها ای ام اس EMS تمرین نکنند بلکه هیچ متد تمرینی دیگر را نیز زیر نظر شخص غیر متخصص و در هر باشگاه یا سالن غیر استانداردی تجربه نکنند و برای سلامتی خود ارزش زیادی قائل باشند!